1+1 Zadarmo: Creatine Monohydrate od Best Nutrition
Kód: 5858/1KG 5858/500 Zvoľte variantPodrobný popis
Popis produktu
- Najpredávanejší práškový Kreatín Monohydrát na slovenskom trhu !!!
- Najlepší pomer ceny a kvality (dostanete najviac účinnej látky za danú cenu)
- Je mikronizovaný, čiže nepráši a nechutí ako piesok
- Obsahuje až 100 celodenných 10 g dávok v akciovom 500 g balení
- Obsahuje až 200 celodenných 10 g dávok v akciovom 1000 g balení
Ako funguje kreatín:
- Kreatín-monohydrát poskytuje molekuly kreatínu pre udržanie energie zabudovaním molekuly fosfokreatínu v pracujúcich svaloch. Tento proces je potrebný pre tvorbu ATP vo svaloch počas intenzívneho tréningu.
- Je možné ho užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahom tuku. Je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba inzulínu doplnením sacharidového nápoja!
Dlhodobý prísun kreatínu zvyšuje nasledujúce faktory:
- maximálny silový výkon 5 - 15%
- maximálny priemerný výkon 5 - 15%
- šprintové cvičenia (rýchla sila) 1 - 5%
- opakované série 5 - 15%
Výhody:
- Rýchly nárast sily a svalovej hmoty!
- Anabolický a anti-katabolický efekt!
- Zvýšená proteosyntéza!
- Zväčšovanie objemu buniek!
- Ochrana mozgu a podpora psychiky!
- Zlepšenie výkonnosti!
Dávkovanie
- Zmiešajte 1 odmerku (5g) prípravku s 500 ml vášho obľúbeného nápoja.
- Plniaca fáza: počas prvého týždňa užívajte 20g denne (4-krát po 5 g), dve dávky pred a dve po tréningu.
- Udržiavacia fáza: po 1. týždni užívajte 10g denne (5g pred a 5g po tréningu).